PIU' COMPLETO NON SI PUO'!
Round Boxe® è il primo format Italiano di functional fitboxing, un'attività fitness che si ispira ai programmi di preparazione atletica dei praticanti boxe e kickboxing da sempre considerati tra gli atleti più in forma e completi del panorama sportivo.
I loro allenamenti non si limitano alle sole tecniche di combattimento ma prevedono anche esercizi di agilità, coordinazione, forza, resistenza, potenza e coinvolgono sia il sistema aerobico che anaerobico; sono quindi eccezionalmente funzionali per il corpo umano.
In Round Boxe non ci sono tecniche di contatto tra persone ma per tutto il resto i nostri allenamenti sono paragonabili per molti aspetti a quelli da loro praticati.
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SCOLPISCI IL TUO CORPO
E' un allenamento che coinvolge
tutti i gruppi muscolari
UN CUORE IN SALUTE
Ottieni grandi benefici per il tuo sistema cardio vascolare
AUMENTI FORZA E RESISTENZA
I tuoi muscoli diventeranno più tonici e resistenti alla fatica
BRUCI MOLTE CALORIE
Con una seduta di Round Boxe si consumano mediamente 700 kcal
SUPERI I TUOI LIMITI
La costante pratica di Round Boxe ti porterà dove forse non pensavi di poter arrivare
ENERGIA E DIVERTIMENTO
Una energica musica ti darà la carica per tutto l'allenamento Ti alleni e ti diverti.
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UNICO NEL SUO GENERE!
ROUND BOXE® LOOP SYSTEM
Il circuito a tempo che non spreca il tuo tempo!
Questa modalità offre un semplice ma innovativo sistema a stazioni che consente di iniziare il proprio allenamento in qualsiasi momento durante gli orari di apertura proposti dal club.
Non dovrai quindi attendere l'inizio di un turno come avviene solitamente e non sarà neanche necessaria la prenotazione.
I nostri Clienti adorano questa flessibilità e lo farai anche tu!
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L'ALLENAMENTO
La seduta ha una durata di circa 45 minuti che è quella ottimale per un allenamento ad alta intensità che mantenga il giusto equilibrio tra sforzo, risultati e buoni livelli di sicurezza.
Il circuito è composto da una sequenza di stazioni organizzate secondo una precisa logica
per questo partirai sempre dalla stazione n.1 e non da una a caso.
Ogni stazione prevede uno o più esercizi oppure combinazioni di fitboxing da eseguire per un numero di round a tempo fisso o variabile.
I comandi audio e l'energica musica del nostro esclusivo sistema ti guideranno per tutto il circuito.
L'Istruttore ti accoglierà, spiegherà gli esercizi e ti assisterà durante la seduta.
Ogni giorno un nuovo allenamento, ogni allenamento una nuova prova da affrontare per il tuo corpo; non ti annoierai mai!
ROUND BOXE® SYNC
La tua sfida a tempo di musica!
Con la modalità SYNC Ti aspetta una fantastica ed intensa lezione di gruppo dove ci si allena in modo sincronizzato con la musica.
Sequenze di fitboxing si alternano a quelle di functional training con esclusivi protocolli creati apposta per Round Boxe®, sempre vari e con musiche travolgenti.
Tutto è perfettamente organizzato per rendere ogni Tuo allenamento una vera sfida!
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L'ALLENAMENTO
L'allenamento si svolge con il classico metodo dove l'Istruttore guida il gruppo mostrando gli esercizi.
Si parte tutti da una fase di riscaldamento per poi passare al workout vero e proprio.
Ogni fase è suddivisa in round ed ogni movimento sarà impostato seguendo un preciso ritmo musicale.
Le continue variazioni di ritmo abbinate ad esercizi aerobici o anaerobici rendono Round Boxe Sync un allenamento altamente metabolico.
I workout durano mediamente 45 minuti ma ci sono protocolli di anche solo 30 minuti che per intensità ed efficacia ne valgono più di 60!